Plus souple ou plus rigide, la fonction du sur-matelas dans un bon sommeil

L’importance des lits et des matelas pour un bon sommeil

La qualité d’une bonne nuit de repos, surtout dans la vie trépidante d’aujourd’hui, où le rythme est souvent élevé, où il y a beaucoup de stress et peu de temps pour dormir, est cruciale. Outre le design, en fait, dans les environnements dans lesquels nous devons nous détendre, du salon à la chambre à coucher, nous essayons de finaliser chaque élément, des meubles aux couleurs en passant par l’éclairage, pour une relaxation complète. Un rôle fondamental est évidemment joué par les lits, qui sont choisis avec soin, avec leur taille, du traditionnel au king-size pour ceux qui veulent être vraiment confortables, mais aussi, et il ne pourrait en être autrement, le matelas, qui doit être le bon en termes de douceur et de caractéristiques. Ces dernières années, un autre élément indispensable au confort du lit est devenu le sur-matelas. Mais est-il adapté à tous et à tous les contextes ?

Qu’est-ce que le sur-matelas ?

Le surmatelas est un outil à la mode que tout le monde s’offre de nos jours, pour améliorer la qualité de son sommeil. Le surmatelas est un matelas fin et rembourré. Il ne remplace pas le matelas classique, mais se place entre celui-ci et le surmatelas. Sa hauteur peut varier de 3 à 7 centimètres. Il existe également des modèles avec différents matériaux, qu’il faut choisir en fonction de ce que l’on veut obtenir. Il ne s’agit donc pas d’un objet esthétique (on ne le voit même pas…) mais doit être pensé en fonction de ses besoins : un mauvais achat peut entraîner un sommeil inconfortable et des maux de dos, comme le savent ceux qui peinent à trouver le bon matelas.

Les différentes fonctions du sur-matelas

Les fonctions du surmatelas peuvent en effet être différentes. Il peut être utilisé pour améliorer la rigidité d’un matelas, même lorsqu’il est usé, ou pour le rendre plus souple lorsqu’il semble dur sous le dos. C’est un élément utile dans les cas où, dans un lit double, les deux personnes ont des besoins différents et donc des matelas de  » souplesse  » différente : en l’ajoutant, on aura l’impression de se reposer sur un seul matelas, sans sacrifier les besoins de l’un ou l’autre (on peut aussi en utiliser deux différents). Ceux qui le souhaitent peuvent également l’emporter en vacances s’ils souffrent de dormir sur un matelas différent de celui auquel ils sont habitués.

Choisir d’utiliser un surmatelas est particulièrement utile pour ceux qui dorment sur le dos, afin d’atténuer la dureté du matelas sur la région lombaire, tout en limitant les éventuels problèmes de circulation pour ceux qui préfèrent dormir sur le côté. Il a également une fonction protectrice pour le matelas lui-même, même pour les personnes allergiques.

Matériaux et caractéristiques des sur-matelas

Quels sont les types disponibles sur le marché et comment les choisir ? Tout d’abord, plus l’épaisseur est importante, plus le moelleux est garanti. En ce qui concerne les matériaux, il existe sur le marché des sur-matelas à mémoire de forme, en mousse, en fibre, en latex et en mousse de polyuréthane.

Les mousses à mémoire de forme (qui contiennent de la mousse et du polyuréthane) ont pour fonction d’assouplir un matelas trop rigide, de s’adapter à la morphologie de l’utilisateur et de soutenir le corps. Elles sont donc souvent la solution pour ceux qui ont mal au dos. Au contraire, ceux en mousse le rendent plus rigide. Les matelas en latex fonctionnent de la même manière. Ils corrigent certains défauts du matelas, qui protège également de l’humidité, et sont recommandés pour se prémunir contre les douleurs de hanche. Enfin, les sur-matelas en mousse de polyuréthane contiennent un pourcentage élevé d’air entre les plis, qui agit donc comme un isolant thermique. 

En ce qui concerne les dimensions, les sur-matelas sont disponibles dans toutes les tailles, aussi bien pour les lits simples que pour les lits doubles : dans ce cas, les dimensions les plus courantes sont 120 par 190 centimètres, 160 par 190 centimètres ou 140 par 200 centimètres. Il faut choisir la même taille que le matelas. La fixation la plus confortable est celle des élastiques.

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